Health audiobooks

Nutrición y Equilibrio Emocional - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 25 minutes

Abridged: Yes

La alimentación y el equilibrio emocional son dos de los aspectos más importantes de nuestra salud y bienestar. Cuando comemos bien, proporcionamos a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente y sentirse mejor. Cuando estamos emocionalmente equilibrados, tenemos una mejor capacidad para enfrentar el estrés y los... Read more

Nutrición Infantil - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 14 minutes

Abridged: Yes

Nutre el futuro de tus hijos con "Nutrición Infantil"! Un libro completo y fácil de entender que te dará las claves para alimentar a tus hijos de manera saludable y deliciosa en cada etapa de su crecimiento. ¿Te preocupa la alimentación de tu hijo? ¿Quieres asegurarte de que está recibiendo todos los nutrientes que necesita para crecer y... Read more

Schatz, der Bauch muss weg - Abridged

By: Dr. med. Rainer Limpinsel & Ute Schüwer

Narrated by: Thorsten Giese & Laila Nielsen

Length: 5 hours 22 minutes

Abridged: Yes

Abnehmen ohne Disziplin und Qual Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus Diät, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus Unglücklichsein und Scham. Wie gut, dass man auch fast von alleine wieder schlank werden kann! Abnehmen beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller, nicht auf der Waage und nicht auf dem Laufband.... Read more

Energiegeladen statt dauermüde - Abridged

By: Dr. Libby Weaver

Narrated by: Claudia Gräf

Length: 10 hours 58 minutes

Abridged: Yes

Müdigkeit? Wie weggeblasen! "Ich könnte Bäume ausreißen!" Das haben Sie schon lange nicht mehr gesagt, geschweige denn gefühlt? Aber Sie wissen, wie gut es sich anfühlt, wenn man energiegeladen in den Tag startet, die täglichen Anforderungen mit Freude und Schwung wuppt. Mit dem neuen mitreißenden Buch der australischen Bestseller-Autorin Dr.... Read more

Alimentación y Autoconocimiento - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 13 minutes

Abridged: Yes

La comida es una de las cosas más importantes en nuestra vida. Nos proporciona energía, nutrientes y ayuda a mantener nuestra salud física y mental. Pero comer también puede ser un gran desafío. Con tanta información y opiniones contradictorias sobre qué comer, puede ser difícil saber qué es lo mejor para nosotros. En este ebook exploraremos la... Read more

El Poder de Los Hábitos Alimenticios - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 14 minutes

Abridged: Yes

Los hábitos alimentarios son patrones de comportamiento que se repiten a lo largo del tiempo. Pueden ser buenos o malos, y pueden tener un impacto significativo en nuestra salud. Los buenos hábitos alimenticios pueden ayudarnos a mantener un peso saludable, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar nuestro bienestar general. Los malos... Read more

Reprogramación de Paladares - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 13 minutes

Abridged: Yes

¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de comer alimentos poco saludables? ¿Has intentado hacer dieta una y otra vez pero siempre vuelves a caer en los mismos viejos hábitos? Si respondió afirmativamente a alguna de estas preguntas, este libro electrónico es para usted. En este libro electrónico, aprenderá cómo reprogramar sus papilas... Read more

Comer Con Gratitud - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 17 minutes

Abridged: Yes

Comer con gratitud es una forma de apreciar la comida y todos los recursos que se necesitaron para traerla a nuestra mesa. Cuando comemos con gratitud, nos conectamos con la fuente de nuestra comida, ya sea la tierra, los animales o los trabajadores que la cultivaron y prepararon. También estamos conectando con las personas que comparten nuestra... Read more

The Fiber35 Diet - Abridged

By: Brenda Watson

Narrated by: Brenda Watson

Length: 6 hours 21 minutes

Abridged: Yes

The New York Times bestselling diet guide that will help you safely lose weight, look your best, feel more energetic, and stay healthy for life!

If you are

• fed up with short-term fad diets that offer no lasting solution

• craving a healthy alternative to high-fat processed foods and refined sugars

• searching for a way to take control of your... Read more

Aprende a Comer de Todo - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 25 minutes

Abridged: Yes

La alimentación es uno de los aspectos más importantes de nuestra vida. Nos proporciona la energía y los nutrientes que necesitamos para funcionar, pero también puede ser una fuente de placer y satisfacción. Sin embargo, existen muchos mitos sobre la alimentación que pueden impedir que comamos de forma sana y placentera. Este libro electrónico... Read more

Pilates - Abridged

By: Anja Breuer

Narrated by: Anja Breuer

Length: 1 hour 26 minutes

Abridged: Yes

Pilates macht Spaß, bringt Energie und formt einen schönen Körper! Es ist ein ganzheitliches Konzept zur Erhaltung der Gesundheit, Prävention und Rehabilitation. Beweglichkeit und Kraft des ganzen Körpers werden trainiert, immer auf Basis eines stabilen Körperzentrums, dem sog. Powerhouse. Dank des gestärkten Beckenbodens und guter Rumpfmuskeln... Read more

Losing my Mind - Abridged

By: Thomas DeBaggio

Narrated by: Cotter Smith

Length: 4 hours 52 minutes

Abridged: Yes

When Tom DeBaggio turned fifty-seven in 1999, he thought he was embarking on the golden years of retirement -- time to spend with his family, his friends, and the herb garden he spent decades cultivating.
One winter day, he told his doctor during a routine exam that he had been stumbling into forgetfulness. After it subsequent battery of tests,... Read more

Schließ Frieden mit deinem Körper! - Abridged

By: Tanja Peters

Narrated by: Tanja Peters, Jule Vollmer & Thomas Krause

Length: TBA

Abridged: Yes

KörperMUT tut gut Schönheit und eine optimierte äußere Erscheinung: Für viele steht das für Erfolg und Erfüllung im Leben. Tanja Peters wirft mit ihrem Buch jedoch einen ganz anderen Blick auf den Körper. Mutig nutzt sie ihre eigene Geschichte, um zu zeigen: Egal, welchen Körper du in diesem Leben hast, es lohnt sich, mit ihm Frieden zu... Read more

Aprenda a Nutrirse - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 31 minutes

Abridged: Yes

La nutrición conductual es un enfoque centrado en comprender los comportamientos alimentarios y cómo se pueden modificar para mejorar la salud. Se basa en la idea de que lo que comemos está influenciado por una serie de factores, incluidos nuestros pensamientos, emociones, entorno y hábitos. Al comprender estos factores, podemos comenzar a hacer... Read more

PowerCoaching. Stärke dein Selbst! - Abridged

By: Andreas Winter

Narrated by: Andreas Winter

Length: 3 hours 6 minutes

Abridged: Yes

Beauftragen Sie Ihr Unterbewusstsein mit der Umsetzung Ihrer Ziele! Leben Sie selbstbestimmt und glücklich? Kennen Sie Ihre Ziele? Mit Hilfe dieser einzigartigen, vieltausendfach bewährten Audio-Coachings von Erfolgscoach Andreas Winter können Sie nicht nur unterbewusste Anteile Ihres Verhaltens kennenlernen, sondern Ihre Ängste auflösen, mehr... Read more

Comer Con Amor Propio - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 14 minutes

Abridged: Yes

La relación que tenemos con la comida puede ser muy compleja . A menudo usamos la comida para premiarnos, consolarnos o castigarnos. Pero, ¿y si pudiéramos comer con amor y respeto por nosotros mismos? Al comer con amor propio , aprendemos a comer de forma nutritiva y equilibrada, sin castigarnos por nuestros errores. También aprendemos a... Read more

Abnehmen durch Essen - Abridged

By: Cornelia Mertens

Narrated by: Dagmar Berghoff

Length: 1 hour 6 minutes

Abridged: Yes

"Abnehmen durch Essen" ist anders. Es ist keine Diät, es werden keine Kalorien gezählt. Auch ein Stück Kuchen, Süßigkeiten, Fast Food, Fertiggerichte und Co. sind erlaubt - und Sie nehmen trotzdem ab. Das Programm wird seit mehreren Jahren von der Brücke e.V. in Hamburg erfolgreich eingesetzt und wurde jetzt durch eine wissenschaftliche... Read more

Dulce Equilibrio - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 31 minutes

Abridged: Yes

La vida está llena de dulces tentaciones. Ya sea comida, bebidas, actividades o personas, siempre hay algo que nos hace querer más. Pero, ¿qué sucede cuando nos dejamos llevar por los excesos? ¿Cuándo comemos demasiado, bebemos demasiado, trabajamos demasiado o nos relacionamos demasiado? Comer en exceso puede tener un impacto negativo en... Read more

DIETAS DE LOS 9 MESE PARA LAS EMBARAZADAS - Abridged

By: Victor Montas

Narrated by: Victor Montas

Length: 35 minutes

Abridged: Yes

"¡Bienvenida a la emocionante aventura del embarazo! Sabemos que este es un momento de cambios y cuidados especiales para ti y tu bebé. Y para acompañarte en esta maravillosa etapa, te presentamos nuestro audio libro de dietas especialmente diseñado para mujeres embarazadas. En sus audio encontrarás un tesoro de información nutricional y... Read more

Comer Por Emoción - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 1 hour 6 minutes

Abridged: Yes

La alimentación emocional es un patrón de alimentación motivado por emociones negativas como la tristeza, la ansiedad, el estrés o el aburrimiento. Cuando comemos por emociones, no estamos realmente hambrientos, sino que usamos la comida para lidiar con nuestros sentimientos. Esto puede conducir a una serie de problemas de salud, como la... Read more

Hipnosis y Meditación de Sueño Profundo: Empieza a dormir mejor y relaja tu mente siguiendo los pasos de autohipnosis y meditación guiada para superar el insomnio, la depresión, la ansiedad, el estrés y más. - Abridged

By: Absolute Zen

Narrated by: Absolute Zen

Length: 2 hours 5 minutes

Abridged: Yes

¡FINALMENTE, DUERME COMO UN BEBÉ POR LA NOCHE CON AUTOHIPNOSIS Y GUIONES DE MEDITACIÓN GUIADA PARA AYUDARTE A LIBERARTE DEL ESTRÉS DEL DÍA Y SUPERAR TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS!¿Luchas contra el insomnio?¿Te resulta imposible dormir plácidamente durante la noche?¿Te gustaría cambiar eso definitivamente?El sueño es una parte fundamental de... Read more

Super Sexual Orgasm - Abridged

By: Barbara Keesling

Narrated by: Barbara Keesling

Length: TBA

Abridged: Yes

It's common knowledge that the female orgasm has remained an enigma to men-and sometimes to women themselves. But now a breakthrough discovery by noted sex therapist and bestselling author Dr. Barbara Keesling has at last unlocked the mysteries of the female anatomy. In her latest book, Super Sexual Orgasm, Dr. Keesling describes a proven set of... Read more

The Mind, Body & Soul Diet - Abridged

By: Jennifer Dukes Lee

Narrated by: Jennifer Nicole Lee

Length: 4 hours 19 minutes

Abridged: Yes

Healthy! Healed! Happy!
JENNIFER NICOLE LEE, bestselling author and lifestyle expert, reveals her complete program for weight loss and wellness!
The Mind, Body & Soul Diet

It’s revolutionized the way people will lose weight and get fit forever. In The Mind, Body & Soul Diet, International fitness celebrity Jennifer Nicole Lee will teach you... Read more

El remedio natural - Abridged

By: Florence Williams

Narrated by: Wendy Andrews

Length: 17 minutes

Abridged: Yes

Resumen del libro por Strem readers, esta es una versión abreviada del título original. "El remedio natural" explora los beneficios terapéuticos de la naturaleza para la salud humana. El libro examina cómo el contacto con el entorno natural, desde caminar por el bosque hasta pasar tiempo cerca del agua, tiene un impacto positivo en el bienestar... Read more