Health audiobooks

Mujeres en forma - Abridged

By: Alberto García Bataller

Narrated by: Sílvia Carrera

Length: 4 hours 32 minutes

Abridged: Yes

Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su... Read more

La vida es más dulce sin azúcar - Abridged

By: Antonio Rodríguez

Narrated by: Aram Delhon

Length: 3 hours 58 minutes

Abridged: Yes

Un estudio de la Universidad de Bordeaux concluyó que el azúcar es tan adictivo para nuestro cerebro como la cocaína. Y no se trata solo de los azúcares evidentes como el brownie de la merienda, sino de aquellos que no somos conscientes de estar consumiendo y que igualmente alteran nuestro umbral del dulzor y nuestra salud. El autor nos guía en... Read more

Aprende a Comer de Todo - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 25 minutes

Abridged: Yes

La alimentación es uno de los aspectos más importantes de nuestra vida. Nos proporciona la energía y los nutrientes que necesitamos para funcionar, pero también puede ser una fuente de placer y satisfacción. Sin embargo, existen muchos mitos sobre la alimentación que pueden impedir que comamos de forma sana y placentera. Este libro electrónico... Read more

Aprenda a Nutrirse - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 31 minutes

Abridged: Yes

La nutrición conductual es un enfoque centrado en comprender los comportamientos alimentarios y cómo se pueden modificar para mejorar la salud. Se basa en la idea de que lo que comemos está influenciado por una serie de factores, incluidos nuestros pensamientos, emociones, entorno y hábitos. Al comprender estos factores, podemos comenzar a hacer... Read more

Im digitalen Hamsterrad - Abridged

By: Gerald Lembke

Narrated by: Gerald Lembke

Length: 2 hours 31 minutes

Abridged: Yes

Im digitalen Hamsterrad Ein Plädoyer für den gesunden Umgang mit Smartphone & Co. Wir glauben, mit unserer digitalen Mobilität freier und autonomer geworden zu sein. Stattdessen schlittern wir unaufhörlich in eine Gesellschaft mit andauernden digitalen Ablenkungen und mobilem Entertainment. Das Analoge ist dem Virtuellen längst... Read more

DIETAS DE LOS 9 MESE PARA LAS EMBARAZADAS - Abridged

By: Victor Montas

Narrated by: Victor Montas

Length: 35 minutes

Abridged: Yes

"¡Bienvenida a la emocionante aventura del embarazo! Sabemos que este es un momento de cambios y cuidados especiales para ti y tu bebé. Y para acompañarte en esta maravillosa etapa, te presentamos nuestro audio libro de dietas especialmente diseñado para mujeres embarazadas. En sus audio encontrarás un tesoro de información nutricional y... Read more

Ja zum Leben trotz Demenz! - Abridged

By: Helga Rohra

Narrated by: Helga Rohra

Length: 1 hour 3 minutes

Abridged: Yes

Rohra Ja zum Leben trotz Demenz! Helga Rohra ist eine der wenigen Menschen mit Demenz, die im öffentlichen Leben aktiv sind und die zudem publizieren. Abwechslungsreich schildert Rohra ihren beruflich fordernden Alltag und wie sie diesen seit der Diagnose Lewy-Body-Demenz meistert. Sie zeigt auf beeindruckende Weise, wie sie ein sinnerfülltes... Read more

The Seven Sins Of Memory - Abridged

By: Daniel L. Schacter

Narrated by: Dan Woren

Length: 13 hours 14 minutes

Abridged: Yes

Daniel L. Schacter, chairman of Harvard University’s Psychology Department and a leading expert on memory, has developed the Trst framework that describes the basic memory miscues we all encounter. Just like the seven deadly sins, the seven memory sins appear routinely in everyday life. Although we may hate these difTculties, as Schacter notes,... Read more

Arbeit - Beruf und Berufung - Abridged

By: Christine Schön

Narrated by: Christine Schön & Frank Kaspar

Length: 1 hour 16 minutes

Abridged: Yes

Hörzeit – Radio wie früher ist ein Audiomagazin für Menschen mit Demenz im Radiostil der 1950er Jahre. Jedes Magazin ist etwa 45 Minuten lang. Ihm schließt sich ein ca. 10–15 Minuten langer Teil für Angehörige an: Dort werden Bücher und Spiele, Hilfsangebote, Institutionen und Menschen vorgestellt. Bei Menschen mit Demenz findet Erinnerung... Read more

Der Ball ist rund! - Abridged

By: Christine Schön

Narrated by: René Träder

Length: 1 hour 12 minutes

Abridged: Yes

Hörzeit - Radio wie früher ist ein Audiomagazin für Menschen mit Demenz im Radiostil der 1950er Jahre. Jedes Magazin ist etwa 45 Minuten lang. Ihm schließt sich ein ca. 10–15 Minuten langer Teil für Angehörige an: Dort werden Bücher und Spiele, Hilfsangebote, Institutionen und Menschen vorgestellt. Bei Menschen mit Demenz findet Erinnerung... Read more

Comer Con Amor Propio - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 14 minutes

Abridged: Yes

La relación que tenemos con la comida puede ser muy compleja . A menudo usamos la comida para premiarnos, consolarnos o castigarnos. Pero, ¿y si pudiéramos comer con amor y respeto por nosotros mismos? Al comer con amor propio , aprendemos a comer de forma nutritiva y equilibrada, sin castigarnos por nuestros errores. También aprendemos a... Read more

Dulce Equilibrio - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 31 minutes

Abridged: Yes

La vida está llena de dulces tentaciones. Ya sea comida, bebidas, actividades o personas, siempre hay algo que nos hace querer más. Pero, ¿qué sucede cuando nos dejamos llevar por los excesos? ¿Cuándo comemos demasiado, bebemos demasiado, trabajamos demasiado o nos relacionamos demasiado? Comer en exceso puede tener un impacto negativo en... Read more

Comer Por Emoción - Abridged

By: MAX EDITORIAL

Narrated by: Álvaro

Length: 1 hour 6 minutes

Abridged: Yes

La alimentación emocional es un patrón de alimentación motivado por emociones negativas como la tristeza, la ansiedad, el estrés o el aburrimiento. Cuando comemos por emociones, no estamos realmente hambrientos, sino que usamos la comida para lidiar con nuestros sentimientos. Esto puede conducir a una serie de problemas de salud, como la... Read more

Atme Dich gesund - Abridged

By: Dr. Angela Fetzner

Narrated by: Jessica Oldach

Length: 2 hours 57 minutes

Abridged: Yes

In der modernen Zivilisation haben die meisten Menschen den Zugang zu einer natürlich funktionierenden Atmung völlig verloren - Folgen sind neben Beschwerden im Bewegungsapparat, im Herz-Kreislauf-System, im Lungensystem v. a. auch zahlreiche psychische Beschwerden. Die richtige Atmung ist indes eine wunderbare, aber allzu oft vernachlässigte... Read more

Leadership Burnout and Recovery - Abridged

By: Don Womble

Narrated by: Brian P. Craig

Length: 4 hours 48 minutes

Abridged: Yes

Leadership Burnout and Recovery takes leaders on a voyage to recognize burnout, admit it, and discover a clear path to recovery. Don unleashes a plan to coach leaders to recapture their joy and never return to that dark, foggy place. Applying Don's proven principles also rejuvenates tired leaders who may be on the verge of burnout. Read more

In vitro - Abridged

By: Isabel Zapata

Narrated by: Isabel Zapata

Length: 1 hour 28 minutes

Abridged: Yes

In vitroes un ensayo de embarazo. En la página, la escritura avanza a tientas a través de un territorio inexplorado. En el laboratorio, bajo la mirada atenta del microscopio, la fertilización también se ensaya. El embarazo y la escritura suceden en ese umbral de posibilidades. En este libro, Isabel Zapata pasa una luz –o una lente–sobre una... Read more

Lass los und entspanne - Abridged

By: Claudia Berlinger

Narrated by: Claudia Berlinger

Length: 1 hour 10 minutes

Abridged: Yes

Schon der Blick über die Titel des Hörbuchs für mehr Lebensfreude lassen den Wunsch nach einem ruhigen Moment aufkommen, um die Meditationen zu beginnen. "Atementspannung in Savasana", "Den inneren Garten gestalten" und "Mein tiefster Herzenswunsch" sind nur drei von acht Meditationen, die Yogalehrerin und Ayurveda Massage Therapeutin Claudia... Read more

Versöhnung mit dem inneren Kind - Von der heilenden Kraft der Achtsamkeit (Gekürzte Fassung) - Abridged

By: Thich Nhat Hanh

Narrated by: Herbert Schäfer

Length: 3 hours 49 minutes

Abridged: Yes

""Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit." Dieser berühmte Satz ist für alle gültig, die sich von Thich Nhat Hanh leiten lassen. Die Folgen seelischer Verletzungen in der Kindheit wie Angst und Verlassenheitsgefühle oder Wut und Trauer sind bis in die Zellebene hinein wirksam und blockieren unser inneres Wachstum. Thich Nhat Hanh zeigt,... Read more

FlowBirthing. Das Hörbuch - Abridged

By: Kristina Marita Rumpel

Narrated by: Kristina Marita Rumpel

Length: 3 hours 34 minutes

Abridged: Yes

Werde bereit für das Wunder der Geburt! Die Geburt eines Kindes ist das Freudvollste, das wir Menschen erfahren können – ein Erlebnis von elementarer Bedeutung, das uns dankbar und demütig macht vor dem Wunder des Lebens. Doch viele Frauen haben heute Angst vor der Geburt – vor den Schmerzen, den Umständen, den Folgen –, anstatt auf ihre... Read more

The Beck Diet Solution - Abridged

By: Dr. Judith S. Beck, Ph.D.

Narrated by: Eliza Foss

Length: 5 hours 8 minutes

Abridged: Yes

The Beck Diet Solution is the first book that teaches dieters how to apply the proven benefits of Cognitive Therapy to dieting and weight loss: how to think differently, change your eating behavior, and lose weight permanently. In fact, Cognitive Therapy is the only psychological method shown to help dieters keep off excess weight once they lose... Read more

Ich wollte mich nur mal umschauen - Abridged

By: Dominic Ojinnaka

Narrated by: Markus Seidel

Length: 2 hours 5 minutes

Abridged: Yes

Durch sein Audiobuch "Ich wollte mich nur mal umschauen" gelingt Dominic Ojinnaka ein ganz besonderer und erfrischend offener Einblick in die Fitnessbranche. Das Audiobuch lässt zwar keinen Zweifel an der starken Profitorientierung der Branche, schafft es aber gleichzeitig, dass man mit der Hoffnung auf ein gesünderes, sportlicheres und... Read more

Coaching Nutricional - Abridged

By: Digital World

Narrated by: Digital World

Length: 25 minutes

Abridged: Yes

Neste livro você encontrará as melhores dicas para a solução de seus problemas da maneira mais imediata e simples possível. Alcançando, assim, alta prosperidade em sua vida profissional, pessoal e familiar! O livro de coaching nutricional é uma obra que aborda a integração de técnicas de coaching no contexto da nutrição. Ele visa oferecer uma... Read more

Artemisia annua - Heilpflanze der Götter. Das Hörbuch - Abridged

By: Barbara Simonsohn

Narrated by: Matthias Lühn

Length: 2 hours 38 minutes

Abridged: Yes

Der neue Stern unter den natürlichen Heilmitteln! Bevor 2015 der Nobelpreis für Medizin an die chinesische Pharmakologin Tu Youyou verliehen wurde, hatten wahrscheinlich nur wenige überhaupt etwas von "Artemisia annua" – dem Einjährigen Beifuß – gehört. Dabei wird diese Heilpflanze bereits seit Jahrhunderten von der Traditionellen... Read more

O cuidado do corpo - Abridged

By: Luciano Subirá

Narrated by: Guto Nejaim

Length: 8 hours 51 minutes

Abridged: Yes

Luciano Subirá, como tantos de sua geração, descuidou-se da boa alimentação, das boas horas de sono e do exercício físico regular. Então, ao ser confrontado por especialistas, percebeu a urgência da mudança que precisava empreender no cuidado de seu corpo. Em sua jornada, Luciano redescobriu a sabedoria bíblica sobre a perspectiva da saúde... Read more