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Comer con Placer - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 23 minutes
Abridged: Yes
Comer es una de las actividades más placenteras de la vida. Es un momento para relajarse, disfrutar de la compañía de amigos y familiares y disfrutar de los sabores de la comida. Sin embargo, muchas personas asocian la alimentación saludable con restricciones y sacrificios. ¡Esto no tiene que ser verdad! Es posible comer saludablemente y aun así... Read more
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Consciente de Comer - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 28 minutes
Abridged: Yes
La alimentación consciente es el acto de comer consciente y conscientemente. Es prestar atención a lo que estás comiendo, cómo lo estás comiendo y por qué lo estás comiendo. Es comer sin distracciones como ver la televisión o usar el teléfono. Es saborear cada bocado y ser consciente de cómo te hace sentir tu comida. Read more
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Coaching Nutricional - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 27 minutes
Abridged: Yes
El coaching nutricional es un proceso que ayuda a las personas a lograr sus objetivos de salud y bienestar cambiando sus hábitos alimenticios. Los entrenadores nutricionistas trabajan con sus clientes para comprender sus necesidades y objetivos, y luego desarrollan un plan de nutrición personalizado que es efectivo y sostenible. El... Read more
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Salir a Comer - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 13 minutes
Abridged: Yes
Salir a cenar puede ser una experiencia placentera, pero a menudo puede ser un desafío para cualquiera que intente mantener una dieta saludable. En este libro electrónico, analizaremos estrategias y consejos para ayudarlo a tomar decisiones saludables en restaurantes, cafeterías y eventos sociales. Read more
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Rilassamento - Viaggio in treno
By: Rasmus Broe
Narrated by: Rasmus Broe
Length: 1 hour 6 minutes
Abridged: No
Benvenuti a bordo! Questo paesaggio sonoro ti farà immergere in un viaggio in treno dal binario di partenza fino alla destinazione. Salite a bordo e mettetevi comodi nello scompartimento. Il ronzio ritmico del treno è perfetto per chiudere gli occhi e rilassarsi. Read more
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Rilassamento - Sotto la superficie del mare
By: Rasmus Broe
Narrated by: Rasmus Broe
Length: 1 hour
Abridged: No
Allaccia le pinne e la maschera e tuffati in mare per goderti una tranquilla esplorazione sottomarina. I delfini emettono suoni giocosi mentre sfrecciano rapidi nell'azzurro del mare e la tua maschera produce piccole bolle luminescenti che salgono in superficie. Potresti perfino sentire il canto delle balene, i giganti gentili dell'oceano. Read more
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Rilassamento - Vacanze in Italia
By: Rasmus Broe
Narrated by: Rasmus Broe
Length: 1 hour 4 minutes
Abridged: No
Chiudete gli occhi e immaginate di passeggiare in un pittoresco borgo italiano, ricco di storia, profumi e suoni senza tempo. Lasciate che la vostra voglia di esplorare il mondo si liberi, facendovi sentire il vero spirito delle vacanze. Read more
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Rilassamento - La biblioteca
By: Rasmus Broe
Narrated by: Rasmus Broe
Length: 59 minutes
Abridged: No
Benvenuti in biblioteca, dove c'è un'atmosfera piacevole e tranquilla. Perfetta per un lavoro di profonda concentrazione. Piccoli suoni di pagine sfogliate, sussurri lontani e morbidi passi creano un paesaggio sonoro fresco, piacevole e produttivo. Read more
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Rilassamento - Giro in carrozza
By: Rasmus Broe
Narrated by: Rasmus Broe
Length: 1 hour 2 minutes
Abridged: No
Rilassati ascoltando il suono di una gita in una carrozza trainata dai cavalli. Sogna ad occhi aperti il paesaggio idilliaco che ti scorre davanti, mentre chiudete gli occhi e vi godete il suono degli uccellini lungo la via. Read more
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Empower Your Weight Loss Journey: A Gastric Band Meditation and Affirmations Duo
By: Kameta Selections
Narrated by: Kameta Selections
Length: 3 hours 19 minutes
Abridged: No
Open the door to a new dimension of health and happiness with insights from this powerful weight loss audiobook bundle.
Here, you’ll revitalize your approach to well-being and increase your desire for a healthier lifestyle.
What You’ll Discover:
• Dive into a powerful visualization meditation to reshape your eating habits
• Reprogram your mind with... Read more
Rilassamento - Al molo
By: Rasmus Broe
Narrated by: Rasmus Broe
Length: 1 hour 1 minute
Abridged: No
Immergiti nella brulicante vita di un porticciolo di mare, dove i pescherecci tornano al molo per portare a casa il frutto del loro lavoro. Sedetevi e godetevi il suono dei pescatori che armeggiano con le reti, il richiamo dei gabbiani, gli schizzi d'acqua sulla banchina e lo sciabordio ritmico dell'acqua azzurra contro gli scogli. Read more
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Yoga for Seniors: Poses and Stretches for Optimal Wellbeing
By: Scott Hamrick
Narrated by: Ivan Busenius
Length: 3 hours 32 minutes
Abridged: No
Discover the Remarkable Power of Yoga to Enhance Your Golden Years!Are you a senior looking to improve your overall well-being and embrace a healthier lifestyle?Look no further! "Yoga for Seniors" is a guide that unlocks the amazing benefits of yoga, tailored specifically to cater to your needs. This audiobook will spark your curiosity and... Read more
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Good Influence
By: Zac Perna
Narrated by: Zac Perna
Length: 6 hours 57 minutes
Abridged: No
Find the motivation to live your best life and get into your best shape with social media influencer Zac Perna
Consider this your personal (and hilarious) road map to becoming a lean and happy good influence in your own life. Let's begin.People worldwide know fitness guru Zac Perna for his informative, motivating, curious and very funny social... Read more
Rilassamento - La stazione spaziale
By: Rasmus Broe
Narrated by: Rasmus Broe
Length: 58 minutes
Abridged: No
Che suono ha lo spazio? Sperimentate un turno di notte nella stazione spaziale: sentite il leggero ronzio delle macchine, mentre fanno i loro complessi calcoli, e quanto l'atmosfera sia incantevolmente imperturbabile. Read more
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Rilassamento - Mare del Nord
By: Rasmus Broe
Narrated by: Rasmus Broe
Length: 1 hour 1 minute
Abridged: No
Le onde si infrangono ai vostri piedi mentre passeggiate in riva al mare. L'impeto del vento solletica le orecchie, mentre i gabbiani e gli uccelli trampolieri cantano e conversano fra loro. Di tanto in tanto un peschereccio naviga al largo. Read more
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Rilassamento - Tuono
By: Rasmus Broe
Narrated by: Rasmus Broe
Length: 1 hour 2 minutes
Abridged: No
La pioggia batte ritmicamente sul tetto. I tuoni non si fanno attendere e i fulmini lampeggiano a intervalli. In casa siete al sicuro e al caldo, davanti a un caminetto scoppiettante. Read more
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Rilassamento - La pista da sci
By: Rasmus Broe
Narrated by: Rasmus Broe
Length: 59 minutes
Abridged: No
Sogna ad occhi aperti una piacevole sciata in un meraviglioso paesaggio invernale. La neve scricchiola sotto gli scarponi, gli sci tagliano ritmicamente la neve, mentre senti l'aria fredda sferzare le tue guance. In solitudine, tra i pini innevati, sembra che il resto del mondo stia ancora dormendo. Read more
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Rilassamento - Gita in canoa
By: Rasmus Broe
Narrated by: Rasmus Broe
Length: 1 hour 5 minutes
Abridged: No
Rilassati con i suoni della natura! Vieni a fare una gita in canoa. Pagaia dolcemente lungo il torrente, circondato dalla natura verdeggiante. Gli uccelli cinguettano sugli alberi e l'acqua schizza dolcemente mentre stai remando. Read more
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Rilassamento - Spiaggia tropicale
By: Rasmus Broe
Narrated by: Rasmus Broe
Length: 1 hour 2 minutes
Abridged: No
Immaginate di essere sdraiati su una spiaggia ai tropici. Le onde lambiscono dolcemente la sabbia bianca e fine. Gli uccelli esotici cinguettano in sottofondo, mentre sentite il calore dei raggi del sole sulla pelle. Aprite un libro da leggere e vi viene servita una bevanda fresca, con cubetti di ghiaccio che tintinnano, in modo seducente,... Read more
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Rilassamento - Casa dolce casa
By: Rasmus Broe
Narrated by: Rasmus Broe
Length: 1 hour 1 minute
Abridged: No
Stai per ascoltare un paesaggio sonoro davvero accogliente: immagina di essere a casa. La finestra è appena socchiusa e fuori cade una pioggia leggera. Il tuo vicino si sta esercitando al pianoforte e le note entrano nella tua stanza. Ti prepari una bevanda calda, prendi un libro e ti accoccoli sul divano, sotto una coperta calda. Nulla può più... Read more
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Rilassamento - Zen
By: Rasmus Broe
Narrated by: Rasmus Broe
Length: 1 hour 2 minutes
Abridged: No
Trova la pace interiore con questa musica da meditazione che ti aiuterà a rilassarti completamente. Fai un respiro profondo e lascia andare tutte le tensioni e lo stress. Read more
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Nutrición Cognitiva - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 26 minutes
Abridged: Yes
La nutrición cognitiva es el estudio de la relación entre la dieta y la función cognitiva. Los nutrientes que comemos pueden tener un impacto significativo en nuestra capacidad de pensar, aprender y recordar. Una dieta saludable puede ayudar a mejorar la memoria, la concentración, la velocidad de procesamiento y el estado de ánimo. Read more
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The Aging Well Workbook for Anxiety and Depression
By: Julie Erickson, PhD & Neil A. Rector, PhD
Narrated by: Ann Richardson
Length: 6 hours 31 minutes
Abridged: No
For even the fittest, healthiest, and most vibrant among us, the truth is there are inevitable challenges that come from growing older. Major life transitions such as retirement, the loss of family or a partner, changes in our bodies, and changing social roles in everyday life can lead to feelings of uncertainty, loss of control, and even... Read more
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Metabolism Makeover
By: Megan Hansen
Narrated by: Megan Hansen
Length: 4 hours 8 minutes
Abridged: No
We’ve been taught by the diet industry that the key to weight-loss success is eating less and exercising more. Both research and experience have proven this theory wrong. Yet we continue to count calories, eliminate carbs, track macronutrients, and cut out entire food groups because the only thing scarier than failing at another diet is... Read more
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