Start gifting
Libro.fm for Business
Start a membership, get two free audiobooks
ملخص كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
By: ألن كار
Narrated by: Sahla Books
Length: 25 minutes
Abridged: No
"أشعر بالاختناق، لا أدري لماذا يصر صاحبي على إلقاء نفاياته المحروقة في قلبي، لماذا يعاملني معاملة العدو، مع أنني لا أنشغل عنه لحظة واحدة، إنّ عمري كله مكرس لمنحه هواء الحياة، وأنا أعمل فوق طاقتي بسبب هذا الأذى الذي يسببه لي، لقد تعبت، تعبت جدا، وأشعر أنّ نهايتي باتت وشيكة ". لو ألّفت رئة المدخن كتابا عن حياتها، لكانت تلك خاتمة الكتاب. Read more
View audiobook
ملخص كتاب حمية الكيتو
By: جوش أكسي
Narrated by: Sahla Books
Length: 26 minutes
Abridged: No
"كانت حكمة الطب الصيني التقليدي والطب الهندي القديم لافتة لنظري، عملت هذه الممارسات القديمة منذ آلاف السنين على تعزيز صحة الجسد. بدلاً من النظر إلى المرض بمعزل عن بقية الجسم، أخذت العلاجات الشخص كله في الاعتبار وهدفت إلى معالجة السبب الجذري للمرض باستخدام الطعام كدواء لتعزيز الجسم وخلق الظروف المثلى للشفاء. حاولت قراءة كل شيء استطعت أن أصل إليه... Read more
View audiobook
ملخص كتاب حمية الصيام
By: ميمي سبنسر
Narrated by: Sahla Books
Length: 22 minutes
Abridged: No
إنقاص الوزن لم يعد مجرَّد أمر ترفيهي يلجأ إليه بعضهم للحصول على قوامٍ جميل. فقد أثبتت العديد من الدّراسات الطبية ارتباط زيادة الوزن بالعديد من الأمراض، لهذا السبب على مدى العقود القليلة الماضية، ظهرت العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة. قد تكون جربت العديد من هذه الأنظمة بالفعل، ربما لم تنجح معك بعضها أو ربَّما اعتاد جسمك على النظام وتريد... Read more
View audiobook
ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية
By: غاري ويلسون
Narrated by: Sahla Books
Length: 20 minutes
Abridged: No
هل تسبب مشاهدة الأفلام الإباحية العجز الجنسي للرجال؟ هل تؤثر في علاقاتهم الاجتماعية، وقدراتهم الذهنية أثناء العمل أو الدراسة؟ يمكن للرجل البالغ أن يتعافى من إدمان المواد الإباحية لكن بعد اتباع إجراءات صارمة، فما هي؟ Read more
View audiobook
ملخص كتاب شفرة البدانة
By: جايسون فونغ
Narrated by: Sahla Books
Length: 23 minutes
Abridged: No
يخبرنا الدكتور جايسون فنغ في هذا الكتاب أنَّ كل شيء نظنه حول خسارة الوزن هو خطأ، فزيادة الوزن وخسارته أمرٌ متعلق بالهرمونات، والسبيل الوحيد لنجيب عن سؤال لماذا نصبح بدينين؟هو أن ندرك أثر الإنسولين ومقاومته، لنصل إلى وزنٍ مثالي دائم. فكيف نفعل ذلك؟ كما يفسر كيف يمكن للصيام المتقطع أن يكسر دائرة مقاومة الإنسولين Insulin، ويصل إلى وزنٍ صحيّ من... Read more
View audiobook
ملخص كتاب الحمل السليم
By: جين فولكنر
Narrated by: Sahla Books
Length: 16 minutes
Abridged: No
بعض النساء يعتبرن الحمل أمرًا طبيعيًّا تمامًا ويمضين دون خوف أو اكتراث. وترى أخريات أنَّ الحمل فظيع وغريب ومحفوفٌ بالمخاطر ومؤلم، وكلاهما على حقّ، عندما تكونين حاملًا، غالبًا ما يغرقك أصدقاؤك وشبكة الإنترنت و طبيبك بكثير من النصائح التي تجعلك تشعرين بالقلق والحيرة، ولكنك تستحقين حملا هادئا ومستقرًّا. لذا سنقدم لك بعض النصائح للتخلص من الضغط... Read more
View audiobook
ملخص كتاب العلم الزائف
By: بين جولداكر
Narrated by: Sahla Books
Length: 21 minutes
Abridged: No
في هذا الكتاب، يذكرك الطبيب والأكاديمي العلمي Ben Goldacre بأنَّ العلم ليس سلطة يجب أن تقبلها بلا شك، ويوضح أنَّ العلم عملية متاحة للجميع، وأنَّ فهمه يتيح لك الحصول على رؤية أكثر دقة للعالم. في هذا الكتاب، ستتعرف إلى الطب القائم على الأدلة وتصميم تجارب الدواء. ستفهم كيف يمكن أن تمضي التجارب في الاتجاه الخاطئ، وتفضي إلى نتائج خاطئة، وكيف يعمل... Read more
View audiobook
ملخص كتاب بطن القمح
By: ويليام ديفيس
Narrated by: Sahla Books
Length: 15 minutes
Abridged: No
تروِّج كثير من الأنظمة الغذائية لمكونات الحبوب الكاملة، بما في ذلك القمح وهو أكثر أنواع الحبوب شيوعًا في العالم. كان القمح مكونا غذائيا حميدا نسبيا، ولكنه أصبح خطيرًا إلى حدٍّ ما نتيجة للتغيرات الأخيرة في بنية البروتينات في القمح. اليوم، قد يكون القمح أحد أكثر المكونات ضررًا في نظامك الغذائي دون أن تدري. ستعرف كيف أنه يجعلنا سُمناء، ويُضعف... Read more
View audiobook
ملخص كتاب قواعد الطعام
By: مايكل بولان
Narrated by: Sahla Books
Length: 19 minutes
Abridged: No
هل تعرف معنى أن يظل طعامك طازجا ولا يصل إلى مرحلة التعفن؟ يتنافس الإنسان مع الكائنات الحية الأخرى مثل: البكتيريا، والديدان، والحشرات على الأطعمة الغذائية، فإما أن يبتلعها ويرسلها إلى جهازه الهضمي، وإما أن يتجاهلها لساعات أو أيام، لتصل إليها الكائنات الأخرى فتتغذى عليها، وتحولها لأطعمة متعفنة. Read more
View audiobook
ملخص كتاب أهم خمس أشياء يندم عليها الموتى
By: بروني وير
Narrated by: Sahla Books
Length: 13 minutes
Abridged: No
أكثر شيءٍ يندم عليه النادمون هو كيف مرت حياتهم وانتهت دون محاولة تحقيق أيّ من أحلامهم لأسباب كثيرة، كالخوف مما لا يعرفونه، أو الخوف من الحكم الاستباقي بالفشل لمجرد كونهم مختلفين عمن حولهم، أو تحكُّم الأهل الشديد في تحديد مستقبلهم والكيفية التي يجب أن يعيشوا بها حياتهم. فحين تكون على وشك الرحيل عن هذه الدنيا، وتفكر بالأحلام التي لم تستطع... Read more
View audiobook
ملخص كتاب الإسعافات الأولية العاطفية
By: غاي ونش
Narrated by: Sahla Books
Length: 25 minutes
Abridged: No
مثلما توجد خزانة للأدوية الطبية هناك خزانة للأدوية العاطفية أيضا، يضع الدكتور Guy Winch ركائز تلك الخزانة معتمدًا على تجارب مرضاه، والعديد من الأبحاث التي أجراها في مجال الطب النفسي، يقدم Winch في هذا الكتاب مجموعة من الإسعافات الأولية العاطفية، إذا تعرضت لصدمة أو رفض أو حتى شعور بالذنب وانخفاض في تقدير الذات، لذا لا تخف، ففي المرة القادمة التي... Read more
View audiobook
ملخص كتاب امبراطور المآسي
By: سيدهارتا موخيرجي
Narrated by: Sahla Books
Length: TBA
Abridged: No
في هذا الكتاب يقدم الطبيب والبروفيسور سيد هارتا سيرة ذاتية لمرض السرطان، متوغلًا في التاريخ لنبحث عن بدايات تعرف البشر على هذا المرض القاتل، ثم تطوِّر علاقتهم به وتغير طريقة تعاملهم معه وفقاً لتطور معارفهم وعلومهم الطبية والعامة وصولًا إلى عصرنا الحالي، حيث ما يزال السرطان يشكل معضلة علمية وطبية تودي بحياة الملايين من الناس كل عام في جميع أرجاء... Read more
View audiobook
Revitalizing Your Heart
By: Sheba Blake
Narrated by: Sheba Blake
Length: 1 hour 36 minutes
Abridged: No
With your permission, I want to take you on a journey of reclaiming your health. You will not be disappointed. This go-to-guide will show you how to live a healthy lifestyle by eating wholesome foods for a strong heart.
You will learn the importance of maintaining a healthy heart. And find out life-saving emergency care for anyone who is... Read more
Vegan Fitness Revolution
By: Sheba Blake
Narrated by: Sheba Blake
Length: 1 hour 32 minutes
Abridged: No
Find out how to kickstart your vegan fitness plan using effective strategies!
My goal is to help you get and keep a healthy body so you can be proud of it... Once mocked as a cult-like fad trend, veganism has started becoming more popular and mainstream in the United States.
Today's vegans come from all walks of life including working mums,... Read more
Das Geheimnis der absichtslosen Berührung: Meditationen für tiefe Verbindungen
By: Tanja Kohl
Narrated by: Tanja Kohl
Length: 1 hour 29 minutes
Abridged: No
Das Geheimnis der absichtslosen Berührung: Meditationen für tiefe Verbindungen Entdecken Sie die Magie und Macht der absichtslosen Berührung und tauchen Sie in eine Welt der sinnlichen Erkundung ein. Inspiriert von alten tantrischen Lehren, führt dieses Hörbuch Sie auf einen einzigartigen Pfad zur Sinnlichkeit, um tiefe und authentische... Read more
View audiobook
So therapieren Sie Polyneuropathie – ganzheitlich und effektiv
By: Sigrid Nesterenko
Narrated by: Maja Dörsam-Bellemann
Length: 8 hours 22 minutes
Abridged: No
Sie leiden an diffusen Symptomen wie Kribbeln und Taubheitsgefühlen in Armen und Beinen, die mit Schmerzen einhergehen? Sie spüren eine rasche Ermüdung der Beine und rätselhafte Gehstörungen? Sie leiden zudem unter Störungen der Koordination, Schweißregulation sowie Blasen- und Darmentleerung? Und Ihr Arzt hat nun die Vermutung, dass Sie an... Read more
View audiobook
Raising A Happier Mother
By: Anna Mathur
Narrated by: Anna Mathur
Length: 6 hours 43 minutes
Abridged: No
Brought to you by Penguin.
This isn't a parenting book.
This isn't a guide to being a perfect parent (spoiler: they don't exist)
This is a book about you.
We can only anchor, nurture, nourish and instill confidence in our children when we extend the same support to ourselves. After all, how can we effectively tend to our children's needs when our... Read more
Reworked
By: Stephanie Fitzgerald
Narrated by: Stephanie Fitzgerald
Length: 7 hours 31 minutes
Abridged: No
This audiobook offers everyone struggling with Sunday night syndrome a practical path to happiness.
We're raised to believe that we will have jobs and work. Our school system is designed in part to educate us so we can find a good job afterwards. Yet no-one ever tells you how to work. No one ever sits you down and tells you how to be at the... Read more
The Sleep Solution
By: Sheba Blake
Narrated by: Sheba Blake
Length: 1 hour 30 minutes
Abridged: No
Here's how you can get rid of insomnia once and for all! I'll personally show you effective night routine habits and healthy lifestyle changes for better sleep quality.
No matter if you're a business owner, employee, student, or even a mom... chances are, you'll have difficulty falling and staying asleep.
Am I right?
Have you ever wondered what the... Read more
Raise The Bar
By: Ben Alldis
Narrated by: Ben Alldis
Length: 7 hours 10 minutes
Abridged: No
'Ben Alldis is a force. His attitude and drive are contagious.' - Max La Manna, author of You Can Cook This!
'Ben is never shy of sharing his positive energy, it's infectious and this book will help lift all spirits, not just physically but emotionally too' - Aimee Fuller, snowboarder and 2xOlympian
'A relatable story on building resilience and... Read more
Wall Pilates Perdre Du Poids
By: Renee J.Hurt
Narrated by: Guy Deloeuvre
Length: 1 hour 14 minutes
Abridged: No
Découvrez le Secret de la Perte de Poids à Faible Impact avec le Pilates au Mur !Êtes-vous fatigué(e) des entraînements à fort impact qui vous laissent épuisé(e) et endolori(e) ?Voulez-vous perdre du poids sans les tracas d'aller à la salle de sport ou d'acheter du matériel coûteux ?Si c'est le cas, le Pilates au Mur pour la Perte de Poids est... Read more
View audiobook
Sogni d'oro. Storie della buonanotte per bambini
By: Octo P., Ilaria Mainardi, Giorgia Abate, Marezi...
Narrated by: Chiara Tomei & Andrea Failla
Length: 45 minutes
Abridged: No
Chiudi gli occhi e sogna mondi pieni di fantasia e meraviglia con questa rilassante raccolta di storie della buonanotte per bambini! Le avventure incantate e i personaggi unici che abitano questa raccolta cattureranno il cuore di ogni piccolo ascoltatore, trasportandolo verso sogni sereni e tranquilli. Buon ascolto e buonanotte!- Read more
View audiobook
Addiction:One Cause, One Solution
By: Christian McNeill & Barbara Sarah Smith
Narrated by: Christian McNeill & Barbara Sarah Smith
Length: 3 hours 20 minutes
Abridged: No
"Are you caught in the trap of substance abuse, or exhausted by a loved one’s addiction? Are serenity and peace of mind elusive even in recovery? In this new primer on the Insight-out Understanding we discuss: The transformative power of insight. How mental well being can be restored more simply than you imagined. Why peace of mind is your... Read more
View audiobook
My Lover the Rock God
By: Florence Bark
Narrated by: Ada Bliss
Length: 16 minutes
Abridged: No
A masturbation meditation to use on your own or with a partner
A mass of sweaty bodies jump around you as your favourite rock star moves hypnotically around the stage. He catches your eye, and although the entire stadium is singing the words in unison, you know he is singing them directly to you. Later, you feel a tap on your shoulder from... Read more
The Whimsical Bibliophile is proud to partner with Libro.fm to give you a great audiobook experience.