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Nutrición Sin Restricciones - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 30 minutes
Abridged: Yes
La idea de que una dieta saludable debe basarse en restricciones es un mito. De hecho, las dietas restrictivas a menudo pueden provocar aumento de peso, atracones y otros problemas de salud. Un enfoque más saludable para comer es la nutrición sin restricciones. Eso significa comer alimentos de todos los grupos de alimentos, incluidas frutas,... Read more
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Gastric Band Mental Mastery: A Visualization Meditation and Affirmations Bundle for Weight Loss
By: Kameta Selections
Narrated by: Kameta Selections
Length: 3 hours 20 minutes
Abridged: No
Embark on a transformative journey towards optimal health and self-empowerment with this invigorating weight loss bundle.
With this collection, you can ignite a passion for a healthier lifestyle with a powerful meditation and profound affirmations.
What You’ll Discover:
• Realign your relationship with food
• Develop a mindset that helps you reach... Read more
Feel Good in 15
By: Joe Wicks & Megan Rossi James Davies
Narrated by: Joe Wicks, Fearne Cotton & Matthew Walker Julie...
Length: 4 hours 5 minutes
Abridged: No
Change your life in just 15 minutes Joe Wicks, the nation’s favourite Body Coach, teaches you how best to harness your day with life hacks, tips and tricks to help you feel your best. EASY WINS IN FIFTEEN MINS! We all live busy lives, so let me show you how just 15 minutes a day... Read more
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Guter Schlaf durch tiefe Entspannung (Update 2024)
By: Patrick Lynen
Narrated by: Jana Maria Schaefers
Length: 1 hour 26 minutes
Abridged: No
In unserer hektischen Welt ist guter Schlaf mehr als nur ein Luxus – er ist ein Muss für Gesundheit, Resilienz und Wohlbefinden. Dieses Hörbuch ist dein persönlicher Wegweiser zu tiefem, erquickendem Schlaf, jede Nacht. Was dich erwartet: Expertenwissen: Geschrieben und gesprochen von renommierten Schlafexperten, bietet es dir eine... Read more
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Integrative Medicine - Holistic Medicine - Medicine of the 3rd Millennium
By: Uriel Franz
Narrated by: Valter Casagrande
Length: 4 hours 59 minutes
Abridged: No
Discover the universe of Integrative Medicine and how it will revolutionize the approach to health. In this book we explore this discipline that unites the excellence of medical science with holistic practices and ancient knowledge. It is a comprehensive guide for health professionals and those interested in the integration of traditional... Read more
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Frequenzbasierte beruhigende Einschlafmusik
By: KlangOase - Studio für beruhigende Einschlafmusik
Narrated by: KlangOase - Studio für beruhigende Einschlafmusik
Length: 11 hours 20 minutes
Abridged: No
Entdecke die heilsame Kraft der Musik und lass dich sanft in einen erholsamen Schlaf wiegen. Die Stücke in diesem Premium-Bundle sind wie eine Reise für deine Sinne. Erlebe sanfte Klangwelten, die dir dabei helfen, abzuschalten und das Chaos des Tages zu vergessen, um dann in einen friedvollen Schlaf zu sinken. Dieses besondere Hörbuch nimmt... Read more
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Stay Fit on the Fly
By: Elizabeth Miller
Narrated by: Benjamin Martinez
Length: 1 hour 43 minutes
Abridged: No
Embark on Liberating Fitness Journeys with "Stay Fit on the Fly: Managing Weight and Bloating During Travel." This comprehensive guide goes beyond traditional fitness tips, offering insights into balancing travel with a healthy, fit body. Understand your body's needs before your journey, explore the science of gut health, and learn to manage... Read more
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Entspannung zu Hause - Entspannung für Schwangere - Entspannung bei Tinnitus - Entspannungsreise - Entspannung Atmung - Entspannung Meditation - Entspannungsübung - Entspannung zum Einschlafen
By: Patrick Lynen
Narrated by: Patrick Lynen
Length: TBA
Abridged: No
Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Selbsthypnosen und Meditationen - diese Genres eignen sich hervorragend zum Einschlafen. Diese Anwendung von Bestseller-Autor Patrick Lynen nutzt einen bewährten Methodenmix aus Autogenem Training, NLP, Atementspannung, Meditation, progressiver Muskelrelaxation und sanfter Trance. Die Einschlafhilfe... Read more
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El Poder de Los Hábitos Alimenticios - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 14 minutes
Abridged: Yes
Los hábitos alimentarios son patrones de comportamiento que se repiten a lo largo del tiempo. Pueden ser buenos o malos, y pueden tener un impacto significativo en nuestra salud. Los buenos hábitos alimenticios pueden ayudarnos a mantener un peso saludable, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar nuestro bienestar general. Los malos... Read more
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Aprenda a Nutrirse - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 31 minutes
Abridged: Yes
La nutrición conductual es un enfoque centrado en comprender los comportamientos alimentarios y cómo se pueden modificar para mejorar la salud. Se basa en la idea de que lo que comemos está influenciado por una serie de factores, incluidos nuestros pensamientos, emociones, entorno y hábitos. Al comprender estos factores, podemos comenzar a hacer... Read more
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Reprogramación de Paladares - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 13 minutes
Abridged: Yes
¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de comer alimentos poco saludables? ¿Has intentado hacer dieta una y otra vez pero siempre vuelves a caer en los mismos viejos hábitos? Si respondió afirmativamente a alguna de estas preguntas, este libro electrónico es para usted. En este libro electrónico, aprenderá cómo reprogramar sus papilas... Read more
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Nutrición Emocional - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 32 minutes
Abridged: Yes
El cuidado emocional es el proceso de cuidarse emocionalmente, tal como se cuida físicamente. Se trata de comer alimentos que alimenten tu alma, participar en actividades que te brinden placer y pasar tiempo con personas que te hagan sentir amado y apoyado. Cuando te alimentas emocionalmente, te estás dando lo que necesitas para ser feliz,... Read more
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Nutrición y Envejecimiento - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 16 minutes
Abridged: Yes
"Nutrición y envejecimiento: cómo ajustar su dieta para una vida saludable en la vejez" es un libro esencial para cualquier persona que está envejeciendo o tiene un ser querido que atraviesa esta etapa de la vida. Esta completa guía ofrece información valiosa y consejos prácticos sobre cómo la nutrición puede ayudar a mejorar la salud y el... Read more
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Nutrición y Autoestima - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 27 minutes
Abridged: Yes
La relación entre nutrición y autoestima es compleja. Por un lado, una alimentación saludable puede ayudar a mejorar el aspecto físico, lo que puede redundar en una mayor autoestima . Por otro lado, una dieta restrictiva o un patrón de alimentación poco saludable pueden conducir a una baja autoestima . En este libro electrónico , analizaremos... Read more
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Aprende a Comer de Todo - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 25 minutes
Abridged: Yes
La alimentación es uno de los aspectos más importantes de nuestra vida. Nos proporciona la energía y los nutrientes que necesitamos para funcionar, pero también puede ser una fuente de placer y satisfacción. Sin embargo, existen muchos mitos sobre la alimentación que pueden impedir que comamos de forma sana y placentera. Este libro electrónico... Read more
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Alimentación y Autoconocimiento - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 13 minutes
Abridged: Yes
La comida es una de las cosas más importantes en nuestra vida. Nos proporciona energía, nutrientes y ayuda a mantener nuestra salud física y mental. Pero comer también puede ser un gran desafío. Con tanta información y opiniones contradictorias sobre qué comer, puede ser difícil saber qué es lo mejor para nosotros. En este ebook exploraremos la... Read more
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Nutrición y Trastornos Alimentarios - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 19 minutes
Abridged: Yes
Los trastornos alimentarios son condiciones de salud mental que afectan a millones de personas en todo el mundo. Incluyen la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y los atracones . Estas condiciones pueden ser extremadamente peligrosas y pueden tener graves consecuencias para la salud física y mental . En este libro, discutiremos cómo... Read more
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Nutrición y Equilibrio Emocional - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 25 minutes
Abridged: Yes
La alimentación y el equilibrio emocional son dos de los aspectos más importantes de nuestra salud y bienestar. Cuando comemos bien, proporcionamos a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita para funcionar correctamente y sentirse mejor. Cuando estamos emocionalmente equilibrados, tenemos una mejor capacidad para enfrentar el estrés y los... Read more
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Nutrición Infantil - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 14 minutes
Abridged: Yes
La nutrición infantil es un campo de estudio que se centra en la alimentación y nutrición de los niños de todas las edades. El objetivo de la nutrición infantil es asegurar que los niños reciban los nutrientes que necesitan para crecer y desarrollarse saludablemente. Read more
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Comer Por Emoción - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 1 hour 6 minutes
Abridged: Yes
La alimentación emocional es un patrón de alimentación motivado por emociones negativas como la tristeza, la ansiedad, el estrés o el aburrimiento. Cuando comemos por emociones, no estamos realmente hambrientos, sino que usamos la comida para lidiar con nuestros sentimientos. Esto puede conducir a una serie de problemas de salud, como la... Read more
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Comer Con Gratitud - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 17 minutes
Abridged: Yes
Comer con gratitud es una forma de apreciar la comida y todos los recursos que se necesitaron para traerla a nuestra mesa. Cuando comemos con gratitud, nos conectamos con la fuente de nuestra comida, ya sea la tierra, los animales o los trabajadores que la cultivaron y prepararon. También estamos conectando con las personas que comparten nuestra... Read more
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Comer Con Amor Propio - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 14 minutes
Abridged: Yes
La relación que tenemos con la comida puede ser muy compleja . A menudo usamos la comida para premiarnos, consolarnos o castigarnos. Pero, ¿y si pudiéramos comer con amor y respeto por nosotros mismos? Al comer con amor propio , aprendemos a comer de forma nutritiva y equilibrada, sin castigarnos por nuestros errores. También aprendemos a... Read more
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Dulce Equilibrio - Abridged
By: MAX EDITORIAL
Narrated by: Álvaro
Length: 31 minutes
Abridged: Yes
La vida está llena de dulces tentaciones. Ya sea comida, bebidas, actividades o personas, siempre hay algo que nos hace querer más. Pero, ¿qué sucede cuando nos dejamos llevar por los excesos? ¿Cuándo comemos demasiado, bebemos demasiado, trabajamos demasiado o nos relacionamos demasiado? Comer en exceso puede tener un impacto negativo en... Read more
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Intermittent Fasting
By: Jason Brad Stephens
Narrated by: Sean Posvistak
Length: 3 hours 47 minutes
Abridged: No
Are you struggling to live a healthier lifestyle and want to improve your overall health this year - while still being able to eat your favorite foods?If so, read on...So many have tried different solutions in order to lose weight. And although there are those that work, they require you to limit certain things which can be a struggle.In this... Read more
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