Dieta Cetogénica: Descubra Cómo Reactivar Tu Metabolismo Con La Dieta Keto Sin Renunciar El Sabor (50 + Recetas Fáciles Y Rápidas Para Adelgazar, Quemar Grasa Y Mejorar Tu Salud)

Summary

¿Le gustaría lograr una pérdida de peso óptima y/o una máxima quema de grasa? - Y todo esto sin morir de hambre o sin tener que comer comida sabrosa?

Hoy en día nos encontramos una y otra vez con el término "Dieta Cetogénica", que se supone que hace maravillas en este contexto.

Pero, ¿qué es la nutrición cetogénica y es adecuada para usted?

En este libro aprenderás, entre otras cosas:

La dieta cetogénica ha supuesto una auténtica revolución en la manera de alimentarnos, pues se consigue perder peso, aumentar la energía y mejorar nuestro equilibrio hormonal. Restringiendo los hidratos de carbono, obligamos a nuestro metabolismo a quemar grasa. A través de una proporción adecuada de los 3 grandes grupos de alimentos (grasas, carbohidratos y proteínas), la dieta cetogénia consigue que nuestro organismo comience a obtener energía a partir de las grasas, convirtiéndose en una eficiente máquina quema-grasas.

¿QUÉ ES LA CETOSIS?

La cetosis es un estado natural del metabolismo en el que la energía necesaria se obtiene principalmente de la grasa almacenada en nuestro cuerpo y no de la glucosa (azúcares), siendo esta última peligrosa para el organismo al superar un determinado nivel en sangre.

Ventajas de la dieta cetogénica:

• Pérdida de peso


• Corrección de la diabetes tipo 2


• Mejora de las digestiones


• Reducción de los antojos de azúcar


• Normalización de la presión arterial


• Reducción del acné


• Mejora del rendimiento deportivo


• Control dietético de la epilepsia


• y otros

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