Self-Improvement audiobooks

ملخص كتاب طريقة كايزن

By: روبرت مورير

Narrated by: Sahla Books

Length: 17 minutes

Abridged: No

كلنا نسعى للأفضل في حياتنا بالتأكيد، لذا ماذا ستفعل إن أردت أن تدخل تغييراً جديدا على أحد أنماط حياتك؟ في هذا الكتاب يشرح المؤلف طريقة كايزن بالتفصيل لإحداث التغيير المطلوب بحياة الإنسان لكي ينجح في الوصول إلى الأهداف التي يضعها لنفسه سواء على المستوى الشخصي أو المهني وكذلك المحافظة على هذا النجاح بعد تحقيقه Read more

ملخص كتاب البديل الثالث

By: ستيفن كوفي

Narrated by: Sahla Books

Length: 21 minutes

Abridged: No

في هذا الملخص يقدم الكاتب الأمريكي Stephen Covey، مؤلف كتاب العادات السبع للأشخاص الأكثر فاعلية الشهير، الحل لأكثر مشكلات الحياة صعوبة! الأمر يبدأ بإلقاء نظرة فاحصة على أنماط التفكير الشائعة، ومساهمتها في تصعيد الخلافات بدلًا من حلها Read more

ملخص كتاب الراهب الذي باع سيارته الفيراري

By: روبين شارما

Narrated by: Sahla Books

Length: 25 minutes

Abridged: No

أحد أبرع المحامين الأمريكيين يتقاعد، ويبيع كل ما يملكه، ثم يتوجه إلى الهند في رحلة روحية، ليعود حكيما من الهيمالايا أصغر بعشرين عاما عما كان عليه، وقد خلت روحه من القلق من دون الاستعانة بطبيب نفسي كما خلا وجهه من التجاعيد وجسده من الوزن الزائد من دون الاستعانة بجراح تجميل. بالطبع لا يمكن أن يكون هذا حقيقيا، لكنّه حدث بالفعل. Read more

ملخص كتاب ليس من الضروري أن يكون إيقاع العمل مجنونا

By: قبل جايسون فرايد

Narrated by: Sahla Books

Length: 18 minutes

Abridged: No

يعتقد كثيرون أنَّ الطريقة التي يعملون بها، والتي تعطي الأولوية دائمًا للعمل وتهيئ باقي ظروف الحياة وفقًا لمتطلبات الوظيفة هي الطريقة الوحيدة لإنجاز المهام، بيد أنَّ ذلك غير صحيح. ليس من الضروري أن تكون الحياة على هذا القدر من الجنون، ليس من الضروري أن تشعر طوال الوقت بأنَّك مضطرٌ للاستغناء عن حياتك الخاصة لكي تصبح الموظف المثالي. في هذا الملخص... Read more

ملخص كتاب إياك أن تصاب بالاكتئاب وأكاذيب أخرى

By: سكارليت كورتيس

Narrated by: Sahla Books

Length: 24 minutes

Abridged: No

«لا داعي للاكتئاب لأنّك تعيش في نعيم فانظر إلى مرضى السرطان حولك أو انظر إلى أطفال الشوارع أو انظر إلى هذا الشاب الذي بترت قدماه في إحدى الحوادث المفجعة!»...إذا كان ذلك هو نهجك لمساعدة أي شخص يمر بألمٍ نفسيّ فعليك أن تتوقف فورًا لأنَّك الآن تسكب البنزين على النيران المشتعلة لمحاولة إطفائها! Read more

ملخص كتاب كيف إجابات علمية معقولة لأسئلة واقعية

By: راندال مونرو

Narrated by: Sahla Books

Length: 18 minutes

Abridged: No

يستكشف هذا الكتاب أساليبًا غير مألوفة للإجابة عن أسئلة شائعة. سنخوض تجربة ممتعة وغنية بالمعلومات، سنفكر بأغرب طرق ممكنة للإجابة عن أبسط الأسئلة! ربما تكون بعض الأفكار الغريبة سيئة، لكن معرفة سبب كونها فكرة سيئة يمكن أن يعلمك كثيرًا وقد تساعدك على التفكير في فكرة أخرى أفضل. Read more

ملخص كتاب قوانين الطبيعة البشرية 1

By: روبرت غرين

Narrated by: Sahla Books

Length: 25 minutes

Abridged: No

ألا تتمنى أحيانًا لو أنَّ هناك دليلًا أو مجموعة محدَّدة من القواعد، لتساعدك على فهم الآخرين وفهم نفسك؟ ألا تشعر بأنّك لا تستطيع فهم تصرفات الآخرين، ودوافعهم، ومحركات سلوكهم؟ في كتاب The laws of human nature أو قواعد الطبيعة البشرية، يعرض الكاتب الأمريكي Robert Greene مجموعة مثيرة من القوانين التي تحكم السلوك البشري، وفي هذا الملخص، نعرض لك أهم... Read more

ملخص كتاب من حرك قطعة الجبن الخاصة بي؟

By: سبنسر جونسون

Narrated by: Sahla Books

Length: 21 minutes

Abridged: No

بماذا تشعر حين يطرأ تغيير غير متوقع على حياتك؟ ألا يحدث أن تجتهد في السعي لتحقيق نجاح مهني أو شخصي، ثم ما إن تسترخي وتشعر بالأمان حتى يطرأ ما يقلب الوضع رأسا على عقب؟ الأمر مزعجٌ لا جدال.. لكن، هل هناك طريقة أفضل للتعامل مع كل تلك التغييرات المفاجئة؟ Read more

ملخص كتاب ماذا تقول عندما تتحدث إلى نفسك

By: تشاد هلمستتر

Narrated by: Sahla Books

Length: 21 minutes

Abridged: No

من هو صديقك المقرب، الذي تتحدث إليه حيال كلِّ شيء في الحياة؟ من هو الذي تأخذ وتعطي معه في كل آنٍ وحين؟ رتما فكرت بشخص ما الآن، صديق، مدرسة، جار، رفيق بالعمل، ولكن الحقيقة، أنَّ هذا الصديق هو أقرب مما تتخيل، هذا الصديق هو نفسك التي تحاورها باستمرار، ومثلما تستثمر في علاقتك مع الآخرين وقتًا ومجهودًا، يجب عليك أن تستثمر في حواراتك الداخلية مع... Read more

ملخص كتاب شفرة الموهبة

By: دانيال كويل

Narrated by: Sahla Books

Length: 24 minutes

Abridged: No

عندما يتحدّث الناس عن الموهبة، يظنُّ الكثيرون أنَّ الأمر مجرد صدفة أو حظ يقسم لبعض الناس دون سواهم، ولكن هذا الكتاب، يحطم هذه الفكرة المغلوطة بالاكتشافات العلمية الثورية حول مادة "الـ myelin" الموجودة داخل الجهاز العصبي، والتي يعدّها العلماء الكأس المقدسة لاكتساب المهارات، فجميعها -سواءً كانت لعب كرة القدم أو كتابة الروايات- تُحفر في الجهاز... Read more

ملخص كتاب الدماغ السعيد

By: دين بورنيت

Narrated by: Sahla Books

Length: 21 minutes

Abridged: No

لطالما تساءل الفلاسفة حول مفهوم السعادة وطرق الوصول إليها، اختلفوا كثيرًا حول تعريفها، وتباينت آراؤهم حول كيفية الشعور بها، إلى الحدّ الذي دفع بعضهم لإنكار وجودها تماما، محتجين بأنَّ الفرد لا يحتاج إلى أن يكون سعيدًا، يكفي أن يكون راضيًا، أو يقلِّل من حدّة ألمه ومعاناته. وبالرغم من قدم هذا السؤال، فالعلم لم يحاول الإجابة عنه إلا مؤخرًا، في... Read more

ملخص كتاب ما يقوله كل جسد

By: مارفن كارلينز

Narrated by: Sahla Books

Length: 23 minutes

Abridged: No

تخيّل أنّك تجلس مع شخص يعجبك واعترف لك بحبه. هل يعني هذا أنه يُحبك حقًّا؟ كيف تعرف هل هو صادق بالفعل، أم يتلاعب بمشاعرك؟ ماذا لو كان هناك طريقة نكشف بها نيات الناس بمجرد الحديث معهم ونتجنب خيبات الآمال؟ لغة الجسد هي مفتاح فهم أفكار الناس الحقيقية، وأضمن طريقة لمعرفة صدق مشاعرهم Read more

ملخص كتاب رقصة القمر مع أينشتاين

By: جوشوا فوير

Narrated by: Sahla Books

Length: 18 minutes

Abridged: No

يقول الصحفي الأمريكي joshua foer عن كتابه، "رقصة القمر مع أينشتاين: فن تذكّر كل شيء وعلمه"، إنه كتبه عن محاولته لفهم طريقة عمل الذاكرة وعيوبها، وأنواعها، عن إمكاناتها الخفية، وقواها الخارقة، وقابليتها للتطوير، عن قصته حينما قرَّر أن يتدرب لمدة عام كامل، ليتمكن من المشاركة في بطولة الولايات المتحدة للذاكرة. التي اكتشفهامصادفة أثناء بحثه عن أذكى... Read more

ملخص كتاب العالم يدعمك

By: غابرييل بيرنستاين

Narrated by: Sahla Books

Length: 22 minutes

Abridged: No

في كتابها الذي نقرأ ملخصه الآن تحكي Gabrielle قصصًا وتجارب شخصية عن علاقتها بزوجها، كذلك مشكلات أصدقائها.وتتبعت رحلتها الروحية بداية من إدمان الكحول وإصابتها بنوبات الهلع، والقلق، حتى أصبحت تساعد الملايين حول العالم باستخدام طرق سهلة ليتمكنوا من التواصل الروحي مع ذواتهم. ينقسم الكتاب إلى عدّة أجزاء، كل جزء يمثل نصيحة ودرسًا روحيًّا، ويتضمن... Read more

ملخص كتاب فن اللامبالاة

By: مارك مانسون

Narrated by: Sahla Books

Length: 22 minutes

Abridged: No

صدر هذا الكتاب عام ألفين وستة عشر، وسط بحر من كتب التنمية البشرية والتحفيز التي تضخ كميات كبيرة من نسخها في الأسواق سنويًّا، تلك النوعية من الكتب تستهدف أسئلة حسّاسة جدًّا في وجدان كل إنسان من قبيل: كيف أعيش بشكل أفضل؟ كيف أحصل على السعادة؟ كيف أحقق النجاح؟ ومعظمها تجيب عن هذه الأسئلة بطريقة التفافية ذكية تجعل من السؤال جوابًا Read more

ملخص كتاب لا تأكل بمفردك

By: كيث فيرازي

Narrated by: Sahla Books

Length: 22 minutes

Abridged: No

في كتاب "لا تأكل بمفردك"، يحدِّد المؤلف الأمريكي Keith Ferrazzi الخطوات التي استخدمها للتواصل مع آلاف من الزملاء والأصدقاء، والأشخاص الذين ساعدهم والذين ساعدوه. يدور الكتاب حول كيفية مقابلة الناس وتطوير علاقات أعمق بشكلٍ أسرع، ويشرح فن التواصل، ويعطيك نصائح عملية حول كيفية تسخير قوة العلاقات الجيدة وتكوين شبكة جيدة من العلاقات لبناء حياة مهنية... Read more

ملخص كتاب أكثر سعادة بعشرة بالمائة

By: دان هاريس

Narrated by: Sahla Books

Length: 23 minutes

Abridged: No

يُزيل كتاب "أكثر سعادة بـ %10" الغموض عن فن التّأمّل القديم من خلال شرح أحدث التقنيات البحث العلمي في كيفية تأثير التّأمّل على جسمك وعقلك. الأهم من ذلك ، أنه يظهر لك إلى أيّ مدى يمكن أن يكون التّأمّل مفيدًا في التعامل مع فوضى وضغوط الحياة الحديثة. هذا الكتاب موجه إلى أي شخص يعاني من التوتر ويريد إيجاد حلٍّ. أي شخص متشكك أو فضولي بشأن التّأمل... Read more

ملخص كتاب عقل هادئ

By: ستيف سكوت

Narrated by: Sahla Books

Length: 19 minutes

Abridged: No

مئة تريليون خلية تقريبًا تشكل العقل البشري، وتستقبل هذه الخلايا الأحداث التي يمرُّ بها الإنسان في حياته كافة، فتعالجها وتحولها إلى أفكار مختلفة، لتستقر هذه الأفكار في وجدان الإنسان، مُشكِّلةً وعيه في هذه الحياة. ولكن ماذا يحدث لهذا العقل إذا كانت غالبية الأفكار المستقرة في داخله هي أفكار سلبية؟ Read more

ملخص كتاب امتحان المارشيملو

By: والتر ميشيل

Narrated by: Sahla Books

Length: 33 minutes

Abridged: No

وفي كتابه امتحان المارشملو، يحكي لنا المؤلفُ عن واحدة من أهم تجارب الطب النفسي التي بدأت منذ ستينيات القرن الماضي، واستمرت عبر ستة عقود، في محاولة لدراسة واحدة من أهم المهارات الإنسانية المطلوبة لتحقيق النجاح في الحياة، وهي مهارة التحكم الذاتي وتأجيل الإشباع. Read more

ملخص كتاب أنت لست ذكيا إلى هذا الحد

By: ديفيد مكراني

Narrated by: Sahla Books

Length: 25 minutes

Abridged: No

سواء كنت تتخذ قرارًا بشأن الهاتف الذكي الذي تريد شراءه أمّ السياسي الذي تريد تصديقه، فأنت تعتقد أنّك كائن منطقي، تعلم ما هو الأفضل لك ولمن حولك، ولكن إليك الحقيقة المرة: أنت لست ذكيا إلى هذا الحد، فأنت مضلَّلٌ مثلنا جميعا! Read more

ملخص كتاب حان أوان النهوض

By: مليندا غيتس

Narrated by: Sahla Books

Length: 24 minutes

Abridged: No

"كل مرة قلت فيها لنفسي إنني الآن أصبحت أرى الصورة كاملة، قابلت سيدة أو فتاة ساعدتني على رؤية صورة أكبر وأكمل، ففي رحلتي معظم الذين تعلمت منهم لم يكونوا محترفين أو متخصصين في مجال التنمية، وإنّما سيدات وبنات قابلتهن در في قراهن، فتبادلنا أطراف الحديث عن أحلامهن". هذا ما قالته Melinda، فأبطال حكاياتها حالمون، قرروا أن يجعلوا مستقبلهم مختلفا عن... Read more

ملخص كتاب كف عن إيذاء نفسك

By: غاري جون بيشوب

Narrated by: Sahla Books

Length: 17 minutes

Abridged: No

كثيرًا ما يحدث أن نجد أنفسنا مدفوعين كما لو بغير إرادةٍ منا نحو نزوات يترتب عليها ضياع الجهد والوقت بدون أي فائدة تذكر. ثم نبدأ في الرثاء لحالنا كما لو أنَّ كل أخطائنا كانت حتمية الحدوث. هذا الكتاب بمثابة تذكير بأنَّه على الرغم من كون بعض المواقف تبدو لنا كخسائر لا سبيل لتعويضها، فهي ليست كذلك، فطالما نحن على قيد الحياة، فتلك معجزة في حدّ... Read more

ملخص كتاب سحر الترتيب

By: ماري كوندو

Narrated by: Sahla Books

Length: 23 minutes

Abridged: No

في كتاب "سحر الترتيب"، تتحدث الكاتبة اليابانية Marie Kondo عن فن التنظيم وتجنب الفوضى، وقد اختارتها مجلة التايم عام (ألفين وخمسة عشر) واحدة من أكثر مائة شخصية مؤثرة في العالم. أصدرت Marie الكتاب عام (ألفين وأحد عشر)، وهي في عمر السابعة والعشرين فقط، وترجم لأكثر من عشر لغات، واقتنى القراء من عشرات الدول المختلفة ملايين النسخ منه، وقد تربع كتابها... Read more

El Camino Más Fácil Para Vivir

By: Mabel Katz

Narrated by: Mabel Katz

Length: 3 hours 11 minutes

Abridged: No

Encuentra felicidad, libertad y paz de la mano de El Camino Más Fácil para Vivir (audio-libro).En este momento eres un esclavo. Quizás crees que eres libre, pero eres un esclavo de tus memorias y tus programas, porque ellos te dicen qué es bueno y qué es malo, qué es correcto y qué es incorrecto. El intelecto rotula todo, pero no existe lo... Read more