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Pensamientos Intrusivos by Raimon Samsó
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Pensamientos Intrusivos

Supera la ansiedad de los pensamientos negativos

$16.79

Available for pre-order
December 02, 2024

Narrator Raimon Samsó

This audiobook uses AI narration.

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Length TBA
Language Spanish
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Libérate de los pensamientos perturbadores, negativos, obsesivos y recupera la paz mental

¿Te asaltan pensamientos feos que te avergüenzan y te roban la paz mental?
Si te sientes atrapado en un ciclo de pensamientos negativos, ansiedad y obsesiones que invaden tu mente, este libro es tu guía para romper esas cadenas y encontrar serenidad.

Aquí descubrirás técnicas efectivas para gestionar esos pensamientos perturbadores y liberarte de la espiral de negatividad, con técnicas como:

•Programación Neurolingüística (PNL): reprograma tu mente y elimina patrones que ya no te sirven.
•Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): identifica y desafía las creencias que amplifican la ansiedad y el estrés.
•Mindfulness: conecta con el presente y aprende a observar tus pensamientos sin dejar que te dominen.

Con ejemplos reales y consejos fáciles de aplicar, este libro te ofrece un camino práctico para liberarte de los pensamientos negativos. Este libro no solo te llevará hacia un estado de paz interior, sino que también te ayudará a construir resiliencia mental. Aprenderás a diferenciar tus pensamientos de la realidad, minimizando la ansiedad y las obsesiones.

Tres ventajas que obtendrás de este libro:

1.Disolver la ansiedad: reduce el peso de los pensamientos negativos y perturbadores y recupera la tranquilidad.
2.Liberarte de las obsesiones: deja de sentirte atrapado por patrones repetitivos y toma las riendas de tu mente.
3.Claridad y equilibrio mental: crea un estado de paz y confianza para vivir sin miedo y sin angustia.

¿Estás listo para comenzar una vida libre de pensamientos intrusivos?
¡Tu transformación empieza con esta lectura!

Raimon Samsó autor de 47 libros desde 1995 en desarrollo personal y profesional.

Raimon Samsó autor de 47 libros desde 1995 en desarrollo personal y profesional.

Audiobook details

Author:

Narrator:
Raimon Samsó

ISBN:
9788409674916

Length:
TBA

Language:
Spanish

Publisher:
Ediciones Instituto Expertos

Publication date:

Edition:
Unabridged

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