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Yin Yoga

Hören, üben, Spannungen loslassen

TRIAS Übungen

by Ranja Weis

Narrator Ranja Weis

This audiobook uses AI narration.

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Length 54 minutes

Language German

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Summary

Yin Yoga zum Hören Du fühlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas länger in den Haltungen und lässt den Atem frei fließen. So entfaltet Yin Yoga seine beruhigende und ausgleichende Wirkung. Und ganz nebenbei kannst du tief in dich hineinhören, deine Gedanken beobachten, deine Gefühle wahrnehmen und dich selbst etwas besser kennenlernen.

Sports & Recreation Self-Improvement Health Nonfiction