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Premiers pas dans la méditation by Éditions Mahayana

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Premiers pas dans la méditation

by Éditions Mahayana

Length 1 hour 40 minutes

Language French

Narrators Catherine Cipan, Vénérable Détchèn & Axel Polin

This audiobook uses AI narration.

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Summary

Ce livre audio est idéal pour quiconque désire goûter à la méditation et progresser à son rythme.

Vous serez guidé, pas à pas, au travers d’une série de 12 méditations qui vous permettrons d’apprendre à vous apaiser, à vous centrer et vous permettrons de développer concentration et attention. Partant d’un travail sur le souffle, les 12 méditations que nous vous proposons évolueront progressivement vers des méditations analytiques et de visualisation.

Aucune connaissance ou expérience préalable de la méditation n’est nécessaire.

Religion Self-Improvement Philosophy Body, Mind, & Spirit