Meditazione binaurale: I toni binaurali per il rilassamento profondo - Eliminazione dello stress - Ipnosi - Meditazione – Sincronizzazione delle onde cerebrali

Come agiscono i toni binaurali? I toni binaurali sono un fenomeno di psicoacustica che si forma nel cervello quando nell'orecchio destro e in quello sinistro vengono riprodotti toni diversi con un'ampiezza costante. Sono toni che si differenziano leggermente per la loro frequenza. Percepiamo la risultante terza frequenza esclusivamente al centro della nostra testa. Una sensazione delicata, gradevole e molto calmante.

Il metodo si basa sulla ricerca fondamentale del fisico tedesco Heinrich Wilhelm Dove. Egli ha scoperto che i toni binaurali possono portare le nostre onde cerebrali in uno stato di profondo rilassamento. Molte persone percepiscono l'effetto in modo talmente gradevole da addormentarsi durante la seduta. Altri vedono immagini lucide, in quanto questo livello è strettamente correlato al sonno REM, una curva delle onde cerebrali registrabile nell'ECG che si presenta nello stato di rilassamento profondo e nell'ipnosi.

Con questo audiolibro di alta qualità scoprite nel complesso sei mondi del suono binaurali in diverse lunghezze. Essi agiscono nelle gamme di frequenza Delta 0,5-3 Hz, Theta 4-7 Hz e Alpha 8-13 Hz. Queste gamme di frequenza sono associate al rilassamento e alla contemplazione. La ricerca mostra che l'uso può essere molto utile per rilassarsi, meditare o addormentarsi.

Durante l'ascolto trovate semplicemente solo le parti più efficaci per voi. In genere già dopo pochi secondi notate quale mondo del suono in questo momento ha il miglior effetto sul vostro benessere.

Nota importante: gli altoparlanti del laptop in genere sono troppo piccoli per trasferire tutto l'eccellente spettro di suoni in questo audiolibro. Per un risultato perfetto consigliamo quindi di utilizzare auricolari di ottima qualità. In questo modo potete apprezzare pienamente l'effetto desiderato dei delicati mondi del suono.