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Start gifting少有人走的路:每天十分钟,一学就会的心灵疗愈法
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内容简介:
作者将多年以来对于大众日常心理健康问题的研究所得、理论分析、指导意见汇集成册,以轻松漫谈的方式向读者阐述种种日常心理现象、解答精神健康问题,比如:如何胜过惧怕,如何战胜社交中的恐惧,如何解决与家人相处的问题等,教读者如何在纷繁的生活下保持良好的心理健康状态,培养关于美和快乐的智慧等。
作者简介:
约瑟夫·查思特罗,美国著名心理学大师,美国第一个心理学博士学位获得者,威斯康星大学心理学系的创始人。他曾担任美国心理学会会长,并任《纽约晚报》等多份报纸的日常心理指导编辑。约瑟夫?查思特罗不仅在学术上造诣颇深,同时也致力于向大众读者普及心理学知识。他曾连续多年写作了“保持心理健康”的系列专栏,发表在150多种报纸上,还曾受美国广播公司的邀请,在《大众心理健康》栏目中举办了“保持心理健康”知识讲座。