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Start giftingLa magia de estar presente
This audiobook uses AI narration.
We’re taking steps to make sure AI narration is transparent.
Learn more¿Cansado de nunca tener tiempo para nada? ¿Agotado de tantas redes sociales al grado de perder el sentido de la vida? ¿Abrumado por tanta información y poca satisfacción? La magia de estar presente nos ofrece una metodología para aprender a ser conscientes de nuestra vida, organizarnos y vivir en plenitud.
Dentro de nuestros bienes más preciados está tener una vida saludable y también tiempo libre. Sin embargo, en la era digital y el mundo atribulado en el que vivimos, es fácil sucumbir a una vida automatizada y a veces carente de sentido. De esta forma, y sin darnos cuenta, hacemos las cosas en automático y generamos patrones y hábitos que en ocasiones nos desequilibran, nos alejan del momento presente y de nosotros mismos. ¿Cómo reestablecer el equilibrio en la vida?
De la mano de Ana Paula Domínguez aprenderemos a:
-Observar nuestro proceso mental-emocional para silenciar#la mente
-Salir del caos y recuperar la calma
-Recuperar vitalidad y nuestro propósito esencial
-Organizarnos
-Responder en lugar de reaccionar, manejando nuestras emociones
-Recuperar nuestra presencia para tener mayor claridad
-Vivir en equilibrio
«Ana Paula Domínguez, en La magia de estar presente, nos regala herramientas claras y sencillas, y nos da la enorme oportunidad de disfrutar lo que en este único momento nos está sucediendo.» Javier Poza
Ana Paula Domínguez es la fundadora y presidente del Instituto Mexicano de Yoga A.C. desde 2002. Su misión como profesionista se ha centrado en promover estilos de vida saludables, y para esto se ha enfocado en dos ejes principales: la salud y la educación. Ana Paula es una de las principales promotoras del bienestar en México, y por ello ha recibido varios reconocimientos, entre los que destacan estar dentro de las 103 mujeres líderes de El Universal (2019) y las 31 mujeres que amamos (Quién). Dentro de su experiencia académica, sobresale su faceta como locutora (Multimedios Estrellas de Oro), conductora de televisión (Televisa Monterrey, Fox Life, Televisión Educativa) y promotora y gerente de Comunicación de Corporación Interamericana de Entretenimiento (CIE). También ha impartido temas sobre bienestar, yoga y meditación en México, Latinoamérica y Estados Unidos. Recientemente participó como especialista en meditación en la primera edición de Singularity University (2017), y lleva más de 5 años impartiendo sesiones de yoga y meditación en el Festival Internacional de La Ciudad de las Ideas. Es autora de varios libros, entre los que destacan: Yoga para la felicidad, la salud y otras cosas, El Mapa de la Felicidad y Mamá te quiero Zen en coautoría con Lu Botello. Actualmente la puedes escuchar al aire todos los martes con Javier Poza en su colaboración semanal relacionada con la salud y el bienestar.
Ana Paula Domínguez es la fundadora y presidente del Instituto Mexicano de Yoga A.C. desde 2002. Su misión como profesionista se ha centrado en promover estilos de vida saludables, y para esto se ha enfocado en dos ejes principales: la salud y la educación. Ana Paula es una de las principales promotoras del bienestar en México, y por ello ha recibido varios reconocimientos, entre los que destacan estar dentro de las 103 mujeres líderes de El Universal (2019) y las 31 mujeres que amamos (Quién). Dentro de su experiencia académica, sobresale su faceta como locutora (Multimedios Estrellas de Oro), conductora de televisión (Televisa Monterrey, Fox Life, Televisión Educativa) y promotora y gerente de Comunicación de Corporación Interamericana de Entretenimiento (CIE). También ha impartido temas sobre bienestar, yoga y meditación en México, Latinoamérica y Estados Unidos. Recientemente participó como especialista en meditación en la primera edición de Singularity University (2017), y lleva más de 5 años impartiendo sesiones de yoga y meditación en el Festival Internacional de La Ciudad de las Ideas. Es autora de varios libros, entre los que destacan: Yoga para la felicidad, la salud y otras cosas, El Mapa de la Felicidad y Mamá te quiero Zen en coautoría con Lu Botello. Actualmente la puedes escuchar al aire todos los martes con Javier Poza en su colaboración semanal relacionada con la salud y el bienestar.