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Start giftingGünter, der innere Schweinehund, wird fit
This audiobook uses AI narration.
We’re taking steps to make sure AI narration is transparent.
Learn moreAuf die Plätze, fertig, los – go, Günter, go!
Eigentlich wissen wir ja, was wir tun sollten: die Treppe statt des Aufzugs nehmen, uns in die Sportschuhe schwingen und hin und wieder mal ins Schwitzen kommen.
Doch wir kennen auch diese lästige Stimme in uns: »Streng Dich nicht an!«, »Sport ist Mord!«. Diese Stimme kommt von Günter, unserem inneren Schweinehund. Erst wenn Günter weiß, wie man gut gelaunt fitter wird, feuert er uns an: »Los, beweg dich!« Und bald schon fühlen wir uns besser als jemals zuvor. Wetten?
Dr. med. Stefan Frädrich (Köln) ist Bestsellerautor, Trainer und Coach mit eigenen TV-Sendungen (z.B. ""Besser essen, leben leicht gemacht"" auf Pro7) Ingo Buckert (Köln) ist Diplom-Sportlehrer mit den Schwerpunkten Sportökonomie, Publizistik und verschiedenen Trainerprofilen. Als Coach und Autor ist er Experte für die Themenbereiche Motivation, Bewegung, gesunde Ernährung und Nikotinprävention
Dr. med. Stefan Frädrich (Köln) ist Bestsellerautor, Trainer und Coach mit eigenen TV-Sendungen (z.B. ""Besser essen, leben leicht gemacht"" auf Pro7) Ingo Buckert (Köln) ist Diplom-Sportlehrer mit den Schwerpunkten Sportökonomie, Publizistik und verschiedenen Trainerprofilen. Als Coach und Autor ist er Experte für die Themenbereiche Motivation, Bewegung, gesunde Ernährung und Nikotinprävention
Dr. med. Stefan Frädrich (Köln) ist Bestsellerautor, Trainer und Coach mit eigenen TV-Sendungen (z.B. ""Besser essen, leben leicht gemacht"" auf Pro7) Ingo Buckert (Köln) ist Diplom-Sportlehrer mit den Schwerpunkten Sportökonomie, Publizistik und verschiedenen Trainerprofilen. Als Coach und Autor ist er Experte für die Themenbereiche Motivation, Bewegung, gesunde Ernährung und Nikotinprävention