ملخص كتاب اليوجا للمبتدئين

Summary

يعدّ Larry واحدًا من أفضل معلمي اليوجا في الولايات المتحدة الأمريكية، أما Feuerstein فأسهم بأربعين كتابًا في علم اليوجا، أشهرها The Yoga tradition الذي تُرجم إلى ثماني لغات.
يساعدك هذا الكتاب على اقتحام عالم اليوجا ببطء، خطوةً خطوة، كي تستطيع التمتع بكافة مزاياها، بدءًا من المرونة وتخفيف التوتر والمرح وكل ما يساعدك على تصفية ذهنك.