Ansiedad Social: Cómo Controlar sus Pensamientos Negativos, Superar las Preocupaciones, Desarrollar Habilidades Sociales y Eliminar la Timidez para Poder Tener Conversaciones Casuales con Facilidad

Summary

Si siempre ha buscado comprender y vencer su ansiedad social pero no ha logrado lidiar con ella, continúe leyendo…

¿Está desesperado y cansado de no poder asistir a eventos sociales debido a la ansiedad?

¿Desea finalmente despedirse de ese temor y desesperanza y descubrir algo que funcione para usted?

Si es así, ha venido al lugar correcto.

Innumerables estudios en diversas publicaciones de renombre como Medicina Psicológica, Ciencia Psicológica y Boletín Psicológico, entre otras, han demostrado que diferentes formas de enfoques cognitivo-conductuales pueden producir resultados notables.

Estudios repetidos han demostrado que al abordar sus pensamientos y comportamiento como lo describe este libro, puede obtener resultados asombrosos.

Esto significa que puede deshacerse de la ansiedad social sin mucha o ninguna terapia y sin medicamentos.

A continuación un fragmento de lo que descubrirá en este libro:

• Conocimiento más profundo de la verdadera naturaleza de la ansiedad y cómo funciona.


• Conceptos erróneos comunes y las diferencias importantes entre la ansiedad y la introversión.


• La práctica de la atención plena y cómo puede ayudarle a recuperar el control y calmar su mente y cuerpo.


• Formas en la que puede eliminar patrones de pensamiento negativos y cambiar su perspectiva hacia lo positivo.


• El arte de la conversación y la comunicación y otras habilidades sociales importantes que necesita.


• Formas en que puede lidiar con la ansiedad y los ataques de pánico en público.


• …¡y mucho, mucho más!

Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá una vez que finalmente se sienta aliviado, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando comiencen a notar e interactuar con su nuevo yo.

¡Obtenga ahora este libro para aprender más sobre la ansiedad social!